<p style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" font-size:="" 16px;="" letter-spacing:="" 0.544px;="" text-align:="" center;="" box-sizing:="" border-box="" !important;="" word-wrap:="" break-word="" !important;"="">
“一事無成的人都是相似的，高效的人卻各有各的不同。”
更多的出席——這是在生活中你可以為提高成功率，所做的最大也是最簡單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個(gè)最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時(shí)出現(xiàn)在健身房里。
我想這個(gè)也可以推及到生活的其他領(lǐng)域。如果你每天都堅(jiān)持寫作或繪畫，你就會(huì)快速的得到提高。堅(jiān)持與機(jī)遇，就是出席的巧妙之處。而缺席只會(huì)讓你一事無成。
拖拉的癥狀就不多提了。我最喜歡的3種擺脫拖拉的方法是：
也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。這通常會(huì)使你這一天都十分高效。
不要打算一口吃成胖子，這會(huì)使你感到過多負(fù)擔(dān)以至于產(chǎn)生拖延的念頭。把一項(xiàng)工作分為若干可付諸于行動(dòng)的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。
我發(fā)現(xiàn)這種向?qū)驼{(diào)整很有效。就在我花了 20 分鐘反復(fù)默念在這幾天里我都會(huì)十分高效之后，我就不再會(huì)陷入拖拉，或不停刷新那 5 個(gè)我喜愛的網(wǎng)站了。
為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法，它可以極為簡單，比如在一天的開始使用80/20法則。認(rèn)為80%的收獲源自20%的努力。
所以為求高效，你應(yīng)該將精力的大部分集中在少數(shù)重要的事情上。
每天抓住“最重要的3件事”，晚上回顧總結(jié)，一周或一個(gè)月還能放在一起總結(jié)、改進(jìn)。這樣的效果會(huì)很顯著。
因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。無窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒有錯(cuò)的，畢竟知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。但是強(qiáng)制性的反復(fù)思考就會(huì)極度浪費(fèi)時(shí)間。
在嘗試之前你沒有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情，而且你也等不到一個(gè)最完美的做事時(shí)間，因?yàn)檫@樣的時(shí)間永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)。
當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí)，你的積極性就會(huì)被大大打擊。你發(fā)現(xiàn)的問題和錯(cuò)誤可能根本不存在，你的生活取決于你如何看待這個(gè)世界，這已經(jīng)成為一個(gè)能夠自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)測(cè)。
對(duì)此的一個(gè)解決方法就是了解消極方面的限度，認(rèn)識(shí)到你的消極思考并不是這個(gè)世界的真實(shí)寫照。然后不妨嘗試一些其他的角度。凡事從更為積極和樂觀的角度思考，你就會(huì)突然意識(shí)到你看問題的角度和想法深刻地影響著你對(duì)世界的理解和成果。
人們很難去承認(rèn)自己的過錯(cuò)，變得閉目塞聽。這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步，比如說效率就會(huì)很難提高。在這種情況下，即使認(rèn)真思考改變?nèi)松目赡苄远紩?huì)變得很難。
顯然，解決方法之一就是打開心胸。開闊視野，從他人和自己的錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，從書籍等資源中獲取知識(shí)。你做事的方式也會(huì)存在不足。那么不妨就嘗試一下新事物吧。
也不要迷信書本，不要盲目追求新的信息，否則你就會(huì)成為一個(gè)沉迷于自我?guī)椭娜恕?/span>
信息過剩并不是說你過多的閱讀，我所指的是所有輸入信息的過剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦，這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難于清晰思考，因?yàn)榇碳ぴ刺嗔?。以下就是這種習(xí)慣可能會(huì)存在的弊端：
1）你所接受的一些信息也許會(huì)是消極的。如果你沒有根據(jù)需要對(duì)信息加以選擇，也許你就會(huì)陷入消極之中，影響到你的所思，所感，所為。
2）這會(huì)使你急于追趕當(dāng)今發(fā)生的事情，然而每時(shí)每刻都有十幾件事同時(shí)發(fā)生，想要追趕上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會(huì)因此充滿壓力。
3）如果你持續(xù)被信息轟炸，并且還試圖將所有信息分類，那么你將很難做出決定并采取行動(dòng)。如果得到過多的信息，就會(huì)造成某種形式上的癱瘓，終日急于忙碌在一些非重要的事情上。
在吸取信息時(shí)更有選擇性，集中精力，清晰思考并付諸行動(dòng)，關(guān)掉電話，斷開網(wǎng)絡(luò)。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你沒有被打擾時(shí)，居然可以完成這么多的事情。
最后，將這7個(gè)壞習(xí)慣總結(jié)一下，加深一分印象，離低效率就遠(yuǎn)一步。
